21Sep
Rutina de piernas para desarrollo del glúteo por nuestra amiga Carolina Villamil
Cómo desarrollar GLÚTEOS más grandes: RUTINA DE PIERNAS
21Sep
Cuatro ejercicios para brazos más grandes
Todo el mundo quiere tener bíceps grandes y musculosos que puedan lucir en mangas cortas. Incluso si aumentar de tamaño no es su objetivo, sigue siendo importante tener brazos fuertes para las actividades diarias y la...
30May
Todo lo que necesitas saber sobre CLA
La mayoría de los que van al gimnasio conocen los suplementos que pueden ayudarlos a desarrollar músculo y aumentar la fuerza (creatina, proteína, etc.). Sin embargo, cuando se trata de suplementos destinados a inclinarse y aumentar...
13Feb
TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LA DIETA KETO
Las dietas cetogénicas (o "ceto") están de moda en estos días. Originalmente desarrollado como un tratamiento complementario para niños epilépticos, el ceto enfatiza la ingesta alta en grasas, moderada en proteínas y carbohidratos insignificantes, con el...
14Nov
Por que y para que tomar ganadores de peso
Actualmente se puede encontrar una gran variedad de productos que han sido especialmente desarrollados para conseguir aumentar de peso de una manera eficaz. Estos suplementos ganadores de peso, también conocidos como “weight gainers”, suelen estar compuestos...
30Oct
Las mejores proteínas: cómo elegirlas y por qué tomarlas
Los suplementos deportivos no son imprescindibles para desarrollar tus músculos y mejorar tu salud. Que nadie te diga lo contrario. Sin embargo, algunos de ellos te pueden ayudar a progresar más rápido, siempre que los...
26Feb
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26Feb
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26Feb
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26Feb
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