03Dic
Cuándo tomar creatina
La creatina es la OG de los suplementos de culturismo y puede pasarse por alto en un mundo de nuevos productos de lujo en su rostro todos los días. La verdad es que la creatina es...
08Ene
Creatina: ¿Rey de la fuerza o fracaso del gimnasio?
La creatina es un compuesto natural que se produce en el hígado y el páncreas; Sin embargo, el 95% se almacena en el músculo esquelético. Es en el músculo esquelético donde se almacena como fosfocreatina (PCr), que...
10Dic
La creatina, Que es?, Para que sirve ? y como tomarla.
La creatina es un compuesto natural formado por tres aminoácidos: glicina, metionina y arginina que podemos encontrar en nuestro organismo. De hecho, nuestro cuerpo puede sintetizarla en pequeñas cantidades, aunque necesita que el resto se...
